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15 Noviembre 2012
Estrategias para conciliar el sueño http://t.co/jzmzSyjH
November 15, 2012
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Estrategias para conciliar el sueño
¿Tiene problemas para dormir? Haga lo siguiente: salga de la cama. Resulta que cuando no puede dormir, hasta el mismo cuarto le genera ansiedad. Según Archives of Internal Medicine, aquellos que pasan menos tiempo en cama, duermen mejor. Es decir, si siente que el sueño se ha ido, vaya a otro lugar de la casa ......
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